Avkoppling

Den här dagen har varit suuper skön verkligen. Ja började morgonen med att gå ner till centrum med Max för att träna mera socialträning, kontakt och koppelträning. De gick hur bra som helst och ja märker verkligen framstegen hela tiden.
När ja kom hem tog jag Balto på en två timmars promenad i skogen med matte och hans hund Sixten.
Innan ja gick hem vart de en fika hos matte och Lotta:)

När ja kom hem körde ja och Micke på storstädning och tvätt tillsammans innan pappa kom hem.
När pappa kom fick jag en massa fina pressenter av honom i efterskott :D
Gud va glad jag blev :) han vet verkligen vad ja vill ha.
Sen blev de en mysig middag tillsammans.
De känns sjukt skönt att ha pappa hemma. Han ska bo hos oss ett tag.. Vilket ja inte har nått Imot :D

Update

Här har det inte skrivits mkt den senaste tiden.
Jag har haft mkt i huvudet och sen har jag jobbat en massa.
Men nu är jag tllbaka igen.
Det är lite tråkigt att jag missar en massa event när jag jobbar men det är inte så mkt som jag kan göra åt det just nu, jobbet går först.

Ja fyllde ju år den 18:e och den firades inte. Jag och Micke låg bara hemma och mös lite till god mat.
Jag fick en massa härliga gratulationer och det värmde.
Igår hade jag och Micke 2års dag som vi firade lite lätt hemma.
Imorgon är tanken att vi ska fira min födelsedag och våran 2års dag på samma gång då vi båda är lediga.

Sneek Peek

Two Massive - Sneek Peek
 
 
En sneek peek inför kommande skivsläpp.

Albumet kommer innehålla riddims från både lokala producenter samt internationella.
Såsom Partillo Productions, Kapriz Productions, House of Riddim, Almightymusic, RastaH Productions.

SeLecta X-LenT - Let's Dance Mix

Försök sitta stilla till den här om du kan :D
 
 
Big Up SeLecta :D

Frida - VargKvinna

Xmas Bash

 
När: Den 15 December 2012
Tid: 21:00 till 02:00 i UTC+01
Var: Sigurtsgatan 25  72310 Västeås
Ålder:18 År
Entré: 150kr.
Mer Info:
First Class Sound & Öland Roots presenterar: OCENSURERAT MED GENERAL KNAS & LABYRINT
Nu är det äntligen dags för turnén "Ocensurerat" att gästa Västerås och Sigurdsgatan 25 med två av Sveriges tyngsta reggae/hiphop namn, General Knas & Labyrint! ...
Kända för sina explosiva livespelningar kommer de att få hela Västerås i gungning.
Bakom skivspelarna under kvällen hittar ni First Class Sounds egna Dj Lion.
GENERAL KNAS En av Sveriges största reggae/dancehallartister är nyss hemkommen från Jamaica och ger sig ut turné.
Han är grundare och frontman till legendariska Svenska Akademien som hann släppa fem album, en EP och göra hundratals framträdanden innan gruppen lades ner.
Generalen har även parallellt med Akademien lyckats med en framgångsrik solokarriär med tre fulländare där ”Kärlek och Revolt” är senaste albumsläppet.
I våras debuterade General Knas även på engelska med låten ”Good For The World” tillsammans med en av Jamaicas största, Sizzla.
LABYRINT Labyrint är hiphop/reggae/dancehallgruppen från Uppsala som tagit Sverige med storm. Gruppen ligger bakom undergroundhits som "Vår betong", "Fingrarna i luften", "När mörkret faller" och många fler.
2011 släpptes det briljanta debutalbumet "Labababa" med låten "Ortens favoriter". "Ortens favoriter Remix" har nära 2 miljoner visningar på Youtube. Nu befinner sig Labyrint i studion och jobbar på nästa album som släpps på Redline/Universal under våren.
 

Rhymes & Riddim

Rhymes & Riddim Släpper Sin Första Ep Revolution 20 okt!!

Grabbarna från borlänge släpper äntligen Revolution med 8 feta spår.
du kan tanka hela Epn:n Gratis på www.duvetinte.se

Första singeln/Video heter Andra Sidan blev snabbt en succé på youtube på bara någon månad som nu har ca: 400.000 tittare. 
http://www.youtube.com/watch?v=wuYgwvhfxvQ
 
Andra singeln heter Rise up som oxå blev en hit som folk kan Gunga till.
http://www.youtube.com/watch?v=RNcrwg2ikDY&feature=relmfu

Det kommer även sex helt nya spår från oss så stay true & stay Tuned som ni kan checka in.
 
Big Up Rhymes & Riddim.

 

Stickade sockor

Så här blev mina stickade sockor:)
Det är det fösta paret som jag någonsin gjort så jag är sjukt stolt över dom :D
 
Nu håller jag på med ett par tummvantar :D

Jag är så jävla grym

Vaknade imorse med kaffe serverat av hjärtat mitt :)
Ja kollade ut genom fönstret och såg att de var frost på taken och svin kallt.
Micke skulle pront ha balkongen öppen så han fick bädda ner mig i soffan med två tjocka filtar och två täcken asg.

Idag gjorde jag äntligen klart mina FÖRSTA sockor :D
Kommer lägga upp en bild sen när ja har dom på mig så borde lättare att se.
Ja är så jäävla grym.
Nu ska ja börja på tummvantar till mig själv, så fort dom e klara slänger jag in dom i tvättmaskinen så att dom blir tovade och svin varma till vintern :)

Off???!

Ja är inne i en fas just nu där mina tankar och funderingar bara snurrar i huvudet på mig.
Det kan bero på en del grejer.
Allt kan jag inte göra någonting åt då ja redan försökt till Max, men då stör ja min så grovt på att min röst inte blir hörd istället.
Vissa dagar vill ja bara dra täcket över huvudet och vakna utan att vara off.
Sen har jag GAD (generaliserad ångestsyndrom) som jag inte riktigt lärt mig handskas med trotts att ja fick diagnosen för två år sen. Så de kan oxå vara en stor ledande faktor till såna här svackor.
Ja kan absolut inte styra känslorna men ja kan arbeta med dom så ja lär mig handskas med de på ett bättre sätt, men så långt har ja inte kommit än.
Ja har alltid varit en tjej som tänker för mkt på vissa saker och grubblar på saker som egentligen är meningslösa i vissa fall. Men när ja var yngre var det värst då jag hade såna otroliga djupa svackor som kunde vara i flera veckor utan att ja själv kunde ge svar på vad som var fel.
Idag har jag arbetat mkt med just det förflutna som har tyngt mig och de har varit till en stor hjälp.
Det tog lång tid innan ja kunde få ordentlig hjälp men ja gav aldrig upp och de är ja stolt över.

Ja är glad för att ja har några få runt om kring mig som känner mig in på djupet och finns som stöd för mig dygnet runt precis som ja finns för dom.
Varje dag har ja alltid ett mål som ja ska uppnå innan de är dags för att sova.
Varför vet ja inte egentligen men de har blivit en del av min vardag.
Kanske är de för att ja inte ska tänka så mkt på olika saker.. I really don't now!

Nej ja ska verkligen ta mig ur denna jävla svacka och köra på.
I'm strong and I now I can make it!

Inför Halloween

Jag har lite tipps på snygga och sexiga kostymeringar inför Halloween iår.
 Flera hittar ni på www.flirtfashion.se
 
 

Kvällens Favoriter

Puff Daddy/Faith Evans/112 - I'll Be Missing You
 
Coolio - I'll C U When U Get There
 
En Vogue - Don't Let Go

Bonus på kortet

Detta får ni inte missa =)

Two Awesome Dancing Kids

 
Shit va duktiga dom är .
 

Ultimate Dog Tease

HAHAHA den är så jävla klockren :D
 

Ikea

I Söndags fick Micke nått ryck och tyckte att vi skulle åka till Ikea för att köpa nya kaffe koppar och glas.
Men det vart liite mer än bara det.
Det blev nya kaffe koppar, små glas, stora glas, nya bestick, tallrikar, lakan, kökshanddukar, burkar, servetter och servetthållare haha.
Skönt var det iaf att få kasta det gamla och in med det nya :D
 
Just nu känns det lite som om att han och jag har bytt roller.. han ska åka och handla på ikea, struktuera i kyl, skafferi och skåp, han måste plocka på kvällen innan vi han kan slå sig ner i soffan etc haha och jag är som Micke just nu jag släpper mina saker där jag står och går och säger att jag tar det snart haha.
Gullig han är som hjälper till hemma.
 
Men idag fick jag faktiskt nått jäkla ryck och stooor städade hela lägenheten från golv till tak, så det kändes sjukt skönt att gå hemifrån och veta att det var suuuper rent. Hann till och med laga mat innan jag skulle sticka =)
 
 

Vila i Frid

För en timme sedan 11:00 somnade du in och fick äntligen ro i din kropp och stjäl.
Igår när jag var hos dig på sjukhuset fick jag se dig le och skratta fast din tunga smärta i kroppen.
Jag såg hur mycket du led och hoppades verkligen att det skulle gå fort för dig så du slå du slapp lida mer.
Jag gav dig en massa fina pressenter, brev och rosor igår när jag var där.
När du låg och sov började jag läsa upp brevet jag skrev till dig och du vaknade till och kollade på mig en kort stund innan du slöt ögonen och somnade om igen.
Innan vi skulle gå från sjukan vaknade du till och jag fick chansen att ta farväl av dig på det sätt som jag ville och det är jag glad för.
Det var skönt att du var medveten om att jag var där med dig.
Den sista meningen du sa till mig var: Ta hand om dig gumman och hälsa farsan.
I ett år fick jag ha en underbar person som min vän och det är jag glad för.
Hoppas du får det bra på andra sidan nu.
Glöm aldrig oss här nere som tänker på dig varje dag.
Saknaden är stor.
Vila I Frid Börje Rasmussen.
 
 
 

Haninge Massive 4

Haninge Massive 4 Rootvälta & First Class Sound.
 
När: Den 8 december 2012
Tid: 21:00 till 02:00 i UTC+01
Var: O`Learys Haninge
Pris: 120 kr i förköp & 160 kr i dörren. Förköp kan endast göras på O`Learys Haninge
Ålder:  18år
 
Mer Info:
Nu Stockholm är det äntligen dags. Bandet som dragit runt i Sverige i år & gjort succe vart än dem kommit, kommer nu äntligen till Stockholm & Haninge Massive.
 
Jag (Jesper Svensk Reggae Lundgren) har sett dem i Malmö, Öland & 2xBorlänge i år, men inte i Stockholm!!!
 
Svensk Reggae i samarbete med O`Learys Haninge presenterar nu stolt, ROOTVÄLTA & First Class Sound ...
 
Ni som sett Rootvälta förr vet vad ni har att vänta, plus lite till. För den stämmningen som skapas på Haninge Massive gång på gång är ju helt makalös. Ni som inte sett dem förr, gör det ni kommer inte att ångra er.
 
Nu Stockholm är det äntligen dags. Bandet som dragit runt i Sverige i år & gjort succe vart än dem kommit, kommer nu äntligen till Stockholm & Haninge Massive. Jag har sett dem i Malmö, Öland & 2xBorlänge i år, men inte i Stockholm!!! Svensk Reggae i samarbete med O`Learys Haninge presenterar nu stolt, ROOTVÄLTA & First Class Sound ...
Ni som sett Rootvälta förr vet vad ni har att vänta, plus lite till. För den stämmningen som skapas på Haninge Massive gång på gång är ju helt makalös. Ni som inte sett dem förr, gör det ni kommer inte att ångra er. First Class Sound från Västerås med DJ Lion i spetsen, får vilken fest som helst i spinn. Med feta Dubs & en fingertoppskänsla som inte är av denna värld om vad dansgolvet vill ha, så gör även First Class Sound succe vart än dem spelar. Missa inte detta nu gott folk.
 
 
Om ni inte bor i Stockholm & kan köpa förköp, skriv i loggen så löser vi det.

Så bjud in alla ni känner till evenemanget & dela det i era loggar, så ses vi i december.

Välkomna till Haninge Massive 4
 
Öland Roots 2012 Rootvälta Natt & Dag
 
 
Ni får verkligen inte missa det här =)

Best Friend

Min underbara BÄSTA vän kom förbi mig på jobbet med pressenter och tårta till mig för att muntra upp mig och henne själv :)
Hur jävla gulligt är inte det egentligen?
Jag har inte varit med om det förut. Hon är så jääävla UNDERBAR min Gittan <3
 

Slag i Magen

För varje sekund, minut, timme och dag som går så tänker jag på dig.
Det är så orättvist att en sån fin vän som du lider så fruktansvärt.
Vill vill få hem dig frisk och kry igen, vi saknar dig massor.
Jag önskar verkligen att jag kunde bota dig mot denna hemska sjukdom, man jag kan inte.. och det är hemskt.
Sen första gången jag träffade dig på campingen så fick jag ett bra intryck av dig som person.
Du är en trevlig, mysig, envis, omtänksam och rolig person i mina ögon och det kommer du alltid att vara.
När pappa ringde och berättade för mig vad som hade hänt dig så blev jag ledsen.
Jag frågade pappa varför just du skulle drabbas?
Pappa undrade samma sak!
På nått sätt ville jag inte tro på det som pappa sa.
Men nu inser jag sanningen när jag ringer och pratar med dig på dagarna.
Det är underbart att få ringa till dig och höra din envisa glada röst.
Jag vet själv hur mycket det betyder när en vän ringer när man mår dåligt på många olika sätt.
Det är nu du märker vilka det är som verkligen bryr sig om dig och håller dig kär.
Ännu ett samtal idag och får reda på att du fått en hjärnblödning och har bara ett fåtal dagar att leva.
Sitter och har en tjock klump i halsen och tårar i ögonen.
Du har inte gjort nått för att förtjäna denna plåga.
 

Uganda 50 Nordics

 
När: Lördag
Tid: 18-03:30
Var: Karl XII:s torg  11152 stockholm
 
Mer Info:
INVITATION :UGANDA AT 50 NORDICS GRAND MUSIC GALA
Dear friends & well wishers,
You are gladly welcome to attend Uganda at 50 Nordics Weeks Independence Celebrations here in Stockholm. .
We shall host a variety of activities from the 1st October 2012 up to the 7 October.
 
Our main event is a  Grand Music Gala which will  take place on Saturday the 6 October at the famous Cafe Opera in the Rotunda & Opera terrace at the Royal Opera House in Stockholm and we are proud to present artists all the way from Uganda likeThe Afrigo band, Eddy Kenzo, Bosmic Otim, Bushoke from Tanzania and Sylvia Namutebi a local artist from Sweden to perform on this day.
 
The evening will also include a Miss Uganda at 50 Beauty pageant as well as a raffle ticket lottery.
 
Please try to purchase your ticket for the Music Gala in god time before the date at a cost of 250Kr.
You can buy your ticket at the following places:
For ticnet internet purchases just follow this link  http://www.ticnet.se/event/236539

Peprah Store in Rågsved Centrum
Taj Mahal Supermarket on Kammakargatan in Stockholm
Tickets bought at the door will cost 300Kr
 
For more information and details concerning the various activities, please visit our website: www.ugandaat50nordics.com
 

Kanelbullens dag

Idag fick jag verkligen en anledning till att tjocka i mig en kanelbulle från 7 eleven och dricka en latte.
Jag vaknade för sent och jag var så jäkla trött så jag orkade inte baka några bullar hehe.
Vart bara liggandes på soffan med Max och Balto tills jag skulle åka till jobbet.
 
Hur många bullar har ni ätit idag?
Har ni bakat?

fanart

Min trogna läsare gjorde denna bild till mig :)
Det är lilla jag och Maxen antar jag.
Visst är den fin? :D
Blev jätte glad när jag fick den.. jag tycker det är gulligt <3
 

Guliii

Underbar Gittan kom förbi mig på jobbet med smoooothie :D:D
 

Efterlyst

Regn

Usch vilket tråkigt väder det är varje dag, de regnar ju hela tiden.
Man blir så sjukt jävla seg av de.
Kan de inte vara sol nån dag??

Jaja nu är ja påväg till jobbet och ska köra hårt från 17-23 som vanligt.
På söndag kommer jag vara ledig iaf så då ska ja bara ligga i soffan och slappa hela dagen och kvällen med hundarna och Micke.
Ja har varit sjukt trött varje dag, men de kanske inte är så konstigt när man jobbar sex dagar i veckan som ja inte är van vid plus alla mediciner ja måste ta två ggr om dagen för nacken.

Min bästa favorit

Tarrus Riley - Nah Mek You Mad Me [SWA Riddim] August 2012
 
 
Gud vad jag verkligen älskar den här låten.
Den går om och om igen i mina hörlurar <3

Oct. 02, 2012

Roligmorgon...
Igår bestämde jag mig verkligen för att sova ut idag eftersom att ja sover så sjukt dåligt på nätterna.
Men neej självklart fick jag inte de.. Ja vaknade klockan 9 av att dom håller på och renoverat badrum så det borrades och bankades för fullt.
Det var bara att gå upp!
Det fick bli en tripp ner till Mona och sen till affären för att köpa en till hårfärg.
Så nu är ja brunhårig utan ojämnheter:)

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3368627/images/2012/pic_506b285f9606ee5e655a6476.jpg" class="image">

Rabbatkod till er

Denna rabattkod gäller även för er så PASSA PÅ NU :)

Sthlm reggae klubb 4/10

 
När: Torsdag
Tid: 21:00 - 01:00
Var: KORNHAMNSTORG 53 GAMLA STAN
Entré: FRI ENTRÉ PÅ CANTINEROS
 
Mer Info:
TORSDAG IGEN O REGGAE BAREN KÖR PÅ MED FULL FART :)
JNR MARK & MICKE GOULOS/STHLM REGGAE KLUBB
& FABULOUS G/TRINITY SOUND
MED GÄSTER....
+ EN MASSA DANS OCH FEST....
 
STHLM REGGAE BAR VARJE TORSDAG MED JNR MARK & MICKE GOULOS FRÅN STHLM REGGAE KLUBB + FABOULOS G/TRINITY SOUND
SPELAR MED SINA VÄNNER DET BÄSTA DU KAN HÖRA INOM..
ROCKSTEADY,CALYPSO,SKA,ROOTS,DANCEHALL,SOCA MM

BOOM SALUTE ITS REGGAE TIME......

STORT TACK TILL RED STRIPE :)

Urban classic wednesdays

Urban classic wednesdays.. Miss African Crown 2012 Promo Party
 
När: Onsdag
Tid: 22-03:00
Plats: Ego, Kammakargatan 22
T-Bana. Rådmansgatan
Pris. 100 sek
 Age 20+
 
Mer Info:
URBAN CLASSIC WEDNESDAYS IN COLLABORATION WITH MISS AFRICA 2012 BRINGS YOU
:MISS AFRICA CROWN NIGHT WARM UP PARTY
 
Urban Classic Power By Unstoppable Sound & Energy Soundz International. ...
 
HIP HOP, R&B & DANCEHALL!
 
DJ Line Up: Deejay Mario, Dj Mohawk, DJ Lars   
Guest: DjPisces (Onetribe Sound)
 
30 GIRLS FROM SWEDEN, NORWAY, DENMARK & THE UK, All THE GIRLS FOR THE COMPETION WILL BE THERE THAT NIGHT TO WARM UP AND HANG OUT @ URBAN CLASSIC WEDNESDAY.
COME AND MEET THE GIRLS AND THERE WILL BE A PHOTO SHOT VIDEOS AND MANY MORE ON THAT NIGHT.
Competing To Be Crowned MISS AFRICA 2012.
 
(THERE GONNA BE FREE TICKETS TO B WIN FOR THE MISS AFRICA CROWN 2012 AND FOR THE CRUISE)
Come And Get A SNEAK PEEK Of Who Will Be Competing While Enjoying The HOTTEST Tracks From Deejay Mario, Dj Mohawk, DJ Lars   
 
Guest :DjPisces (Onetribe Sound)
 
The Miss Africa's Official Presentation Will Be Held In AlVIK On The 5th Of October Followed By
The Miss Africa Birka CRUISE On The 6th Of October!
 
Guest list : Free Entry Before 23:30 & 100kr After That.
Write Your Name On The Event Wall Or Contact/Inbox Any Of The Hosts.
Skriv up er på gästlistan och få fri entré till 23.30
 

ADHD

 
Jag kommer så väl ihåg när jag ringde till Carema för att göra en utredning för ADHD.
Egentligen vet jag inte varför jag ville göra det, men jag tänkte att det är nog det som gör att jag är som jag är när det gäller kärnslor, energin, rastlösheten och mkt mer.
Jag fick en tid ganska snabbt och mamma fick följa med på utredningen för att kunna svara på en massa frågor.
Nervös som fan var jag över vad jag skulle få för frågor och vad jag skulle ge för svar.
Men jag var bara ärlig rätt igenom om PRECIS ALLT.
Läkaren som gjorde utredningen stämplade ju inte mig för mitt förfluttna, utan han fanns ju där för att hjälpa mig ta reda på om jag hade någon diagnos.
Jag behövde inte gå på så många samtal alls innan jag fick mina diagnoser ADHD och GAD.
När jag fick diagnoserna så vart jag verkligen arg och ledsen för att jag såg ingenting possitivt med det hela.
Jag trodde innan att jag bara var en person som inte var som alla andra.
Jag vart förbannad för att jag skulle vara tvungen att ta mediciner varje dag för att bli "normal".
För mig fanns det ingen person i världen som var "normal".
 
Det tog mig ett halvår ungifär innan jag kunde acceptera diagnoserna och vända på det till det possetiva.
När jag accepterade mina diagnoser så kunde jag bearbeta så mkt grejer, förstå och arbeta med det för mig egen skull.
Nu tycker jag att det är rätt skönt att jag fick diagnoserna eftersom att det har gett mig många svar på mina deppresioner, inre rastlösheten och ilskan som jag ibland hade.
Jag mår sjukt mkt bättre nu än då på så många sätt.
Idag är jag glad för att jag ringde och bokade tid för att få hjälp och svar på mina frågor.
 
 
 
 
 
 

Hanouneh

 
Hanouneh - Aldrig Mer Igen (feat. Mr. Sloap)

Uganda at 50 nordics week of events

När: Den 6 Oktober 2012
Tid: 18:00-05:00
Mer Info:
OFFICIAL CELEBRATION OF 50 YEARS OF " UGANDAS INDEPENDENCE- uGANDA  AT 50. More details:check: www.ugandaat50nordics.com

Boat cruise BIRKA LINES  - 1st - 2nd October.

Conference  & Business exhibition: 3rd - 5th October.

Boxing gala 5th October 2012

Miss Uganda and Music award for Uganda Nordic artists 6th October 2012

Music gala nite at Cafe Opera 6th Oct 2012

Min söndag

Hej igen.
Helgen har varit sjukt bra och mysigt.
JObbade dock i Lördags men fick vara ledig i går iaf.
Igår gick jag upp tidigt för att hjälpa mina grannar att flytta. Vist det blev bara tre timmar för att sen var jag tvungen att dra hem eftersom att vi skulle få besök hemma.
Men jag kom inte hem själv, utan jag lyckades få med mig deras hund Sixten hem i några timmar.
 
Micke åkte ner till stationen och hämtade issa och åkte och handlade inför kvällen.
Det blev en underbar tre rätters middag med förrätt, varmrätt och en efterrätt =)
MuUuMs säger jag bara.
Det blev även några filmen som vi kollade på undertiden självklart.
 
Jag var lite orolig för hur det skulle gå med Sixten hemma hos oss eftersom att han har eplepsi. Jag var nog mest rädd för att han skulle få ett anfall.
Men som tur var så gick det sjukt bra och han låg även och sov djupt i mitt knä under filmen.
När hans husse kom och hämtade honom så berättade jag att det hade gått super bra etc.
Han blev jätte glad och berättade även att dom ALDRIG låter någon ha Sixten pga hans eplepsi etc, så jag kände mig ganska stolt =)
Det som är mest roligt är att det är tre hanhundar i nästan samma ålder under samma tak
 och kommer så bra överrens med varandra.
 
 
Idag hann jag en del innan jag skulle åka och jobba.
Självklart blev det en rejäl städning hemma och tvättande.
Men det bästa av allt var att jag fick ta ut tvn i från sovrummet in till vardagsrummet pga den i vardagsrummet håller på att lägga av helt igen.
Det gör mig inte så mkt eftersom att jag vill inte ha en tv i sovrummet som vi ändå inte kollar på så ofta.
Så nu fick jag mera platts på byrån att ställa saker på så att det blev mysigare=)
 
RSS 2.0